Az irodánkban, dolgozószobánkban szükség lesz székre. Az esetek többségében erre a célra forgószéket választanak az emberek. A forgószékek a praktikus megoldások a munkahelyekre, munkavégzésre. Többféle célra több típus és kialakítás lehet, de forgószék marad. A választékunk pedig kialakítás, szín, méret, kiegészítők terén mind hatalmas.
 
Ahogyan a székek drágulnak, legjobb esettben a minőségük is arányosan jobb lesz. Vannak karfák, aztán a karfák állíthatósága is változik. Az ülés és háttámla állíthatósága, dönthetősége, szivacsozása, kárpitja. Az egyéb kiegészítő elemek anyagbéli minősége, mint például a görgők, csillagláb, gázlift. Mivel ezekben a székekben több órát töltünk el, fontos, hogy a lehető legmegfelelőbb legyen a kitűzött célra. 
 
Ha esetleg még nem lenne forgószék, akkor itt van pár szempont, ami segíthet a választásban.
 

 
A forgószék beállítása, használata.
 
Ha megvan a székünk, akkor ideje beállítani használatra.
 
Először is állítsuk be a magasságot, a gázlift segítségével állíthatjuk a szék magasságát. Akkor jó a szék, ha a talpunk éri a földet, és a combunk vízszintesen áll, lábaink függőlegesen álljanak. Ezután jöhet a háttámla, fontos, hogy a gerincünket tartsa, illeszkedjenek egymáshoz, a lényeg, hogy támasztva legyen. Gerinc támasztva, vállak és nyak laza helyzetben. A dőlés szög is állítható, itt leginkább személyre szabott mindig, hogy hogyan a legoptimálisabb. Legyen elég tere a testnek érintkezni a székkel, ne legyen természetellenes tartásban folyton. Ha ezek mind megvannak, és érezzük, hogy kényelmes a szék a beállítás után, akkor javasoljuk, hogy próbálja ki, használja egy ideig, és ha minden beválik, akkor tökéletes, amennyiben nem, akkor változtasson a beállításokon, végül is bárhogyan teheti azt, ezt folytassa egészen addig ameddig nem találja meg azt, amivel egész nap kényelmesen tud ülni, és a testének épséget is óvja.
 
A kulcsszó az ergonómia, ez legyen a legfontosabb mikor beállítjuk a székünket. A biztonság kedvéért menjünk át még egyszer a legfontosabb szempontokon, tudnivalókon, mikor beállítjuk a széket. A hátunk legyen mindig jól támasztva, a vállak legyenek lazán, a fejünket ne döntsük túlságosan előre vagy hátra, maradjon a normális helyzetébe, ha szükségszerű akkor a monitort vagy a laptopot helyezzük magasabbra, hogy ne keljen előre dönteni a fejünket. A talpaink teljesmértékben érjék a földet, a térdünk derékszögben hajlik és vízszintesen áll a combunk. Derék is mindig legyen támasztva, ne süllyedjünk bele a székbe. Ezekre a dolgokra érdemes időnként tudatosan ránézni, hogy mindent megfelelően csinálunk-e. Emellett ajánljuk, hogy fél, egy óránként álljunk fel kicsit, akár sétáljunk pár percig, csináljunk pár nyújtást, így nem lesz semmi problémánk, elkerülhetjük a hosszú ülésből fakadó bajainkat.

További bejegyzéseink: Irodai forgószék karfa, Tárgyalóasztal méretek.